8～9歳くらいまでの子供は「歩く潜在意識」といわれ、顕在意識と潜在意識の間の壁がないといわれます。だんだん大人になるにつれて自分を守るためにこの壁は厚くなっていきます。そして水面上の顕在意識の力をたくさん使って生きていくようになっていきます。

顕在意識は理性、論理、思考、言語などをつかさどり、潜在意識は直感、ひらめき、感性、才能、記憶などのあらゆる情報が蓄積されています。また、強い感情やトラウマなどもここに蓄積されています。(Fig.2参照)

顕在意識で思っていることと、潜在意識で感じていることが違う場合、達成することは難しいでしょう。「うまくいかないこと」は意識と無意識が反対の方向を向いている場合に起こります。

例えばダイエットや禁煙を顕在意識で決断しても、潜在意識がそれを認識していなければ、決して成功しないでしょう。「本気」の決断は顕在意識だけでは出来ないのです。

逆に言えば「本気の決断」をするとき、潜在意識の力を味方につければ成功率はとても高くなります。スポーツ選手などが行なうイメージトレーニングは、まさにこの潜在意識にアプローチをしています。(Fig.3参照)

そして自分の顕在意識と潜在意識が同じ方向を向いた時、目標は達成へと向かいます。顕在意識と潜在意識がつながることで「本当の自分」にアクセスすることができ、進むべき方向が決まってきます。(Fig.4参照)

このように顕在意識と潜在意識を融合させることで、長い年月をかけて備わった習慣などのプログラムを書き換えることや、自己探求、自己コントロール、*GIFT(ゴール・イメージ・フォーカシング・テクニック)が、ご自身で簡単にできるようになってきます。自分の中に眠っている無意識の部分にアクセスすることで、今まで気づかなかった自分を知ることができます。潜在意識にアクセスすることは、「本来の自分」と対話をする自己探求です。

*GIFT : ゴールを決め、その目標を実現するイメージトレーニング法。主にスポーツ選手などが行なうアプローチ法。